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2 चम्मच अांवला जूस करे बीमारियां दूर

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अांवला में बहुत से विटामिन मौजूद होते है इसमें ऑरेंज से 20 गुना ज्यादा विटामिन C होता है। कहा जाता है कि रोज दो चम्मचअांवला का जूस पीने से कई बीमारियां दूर होती है अौर उम्र भी लंबे समय तक बढ़ी रहती है। अाज हम अापको अांवला का जूस पीने से होने वाले अनेक फायदों के बारे में बताएंगे।

1. हार्ट प्रॉबल्म 

हार्ट प्रॉबल्म वाले रोगी को अांवला का जूस पीना चाहिए इससे कोलेस्ट्रॉल अौर दिल की सभी बीमारियां दूर रहती है।

2. मोटापा कम 

रोजाना अांवला का जूस पीने से मोटापा कम होता है अौर शरीर स्वस्थ रहता है।

3.डाइजेशन 

अगर अापको डाइजेसन की प्रॉबल्म है तो रोज रात को सोने से पहले 2 चम्मच अांवला जूस के लेने से मदद मिलती है।

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4. स्किन के लिए फायदेमंद 

अाधा कप अांवला के जूम में 1 चम्मच शहद मिलाकर पीने से चेहरे के सभी पिंप्लस दूर हो जाते है अौर त्वचा ग्लोइंग होती है।

5. यूरिन की समस्या

अांवला का जूस पीने से यूरिन की सभी तरह की प्रॉबल्म दूर होती है क्योंकि इसमें डाइयूरेटिक गुण काफी मात्रा में मौजूद होते है।

6. डाइबिटिज

अगर अापको डाइबिटिज की प्रॉबल्म है तो अांवले के जूस में शहद और हल्दी मिलाकर पीने से छुटकारा मिलता है

Source: punjabkesari

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